บทความ

รู้หรือไม่ กลุ่มจุลินทรีย์สุขภาพหรือไมโครไบโอม (Microbiome) ไม่ได้อาศัยอยู่แค่ในลำไส้ของเราเท่านั้น

แต่ยังเติบโตอยู่บนผิวหนังและเส้นผมของเราด้วย เรียกว่าเป็นระบบนิเวศของเพื่อนตัวจิ๋วที่ช่วยรักษาสมดุลสุขภาพจากธรรมชาติโดยตรง หนึ่งในเคล็ดลับของการดูแลผิวและเส้นผมให้แข็งแรงมีสุขภาพดี จึงหนีไม่พ้นการช่วยให้ไมโครไบโอมคงความสมดุลอยู่เสมอ

อย่างที่ได้กล่าวในข้างต้นว่าสุขภาพผิวและเส้นผมที่แข็งแรงดีนั้น ส่วนหนึ่งมาจากสมดุลไมโครไบโอม (Microbiome) ที่อยู่บนร่างกายเรามาตั้งแต่เกิด ซึ่งประกอบด้วยจุลินทรีย์ขนาดเล็กตามธรรมชาติ หรือโพรไบโอติก (Probiotic) ที่มีผลต่อภูมิคุ้มกันผิวโดยตรง และพรีไบโอติก (Prebiotic) ซึ่งเป็นอาหารช่วยหล่อเลี้ยงจุลินทรีย์บนผิวให้เติบโต แข็งแรง เมื่อไมโครไบโอมสมดุลภูมิคุ้มกันผิวและเส้นผมก็แข็งแรง!

แม้เราจะทราบแล้วว่าไมโครไบโอมคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไรกับร่างกายของเรา แต่เชื่อว่าหลายคนอาจยังสงสัยว่าไมโครไบโอมจำเป็นแค่ไหนต่อภูมิคุ้มกันผิวและเส้นผม เรามีคำตอบมาให้แล้ว ดังนี้

ไมโครไบโอม กับผิวหน้า

ภูมิคุ้มกันผิวที่ดีจำเป็นอย่างมากในชีวิตประจำวัน ที่ต้องเผชิญกับฝุ่นควัน มลภาวะ และสารสังเคราะห์จากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆ หากภูมิอ่อนแอย่อมเกิดปัญหาผิวระคายเคือง ผิวแพ้ง่าย สิว และริ้วรอยก่อนวัยตามมาได้ ซึ่งไมโครไบโอมบนผิวเราจะคอยทำหน้าที่ยับยั้งเชื้อโรค เพื่อช่วยลดปัญหาสุขภาพผิวต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพ จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม สกินแคร์ที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงในปัจจุบัน เริ่มพูดถึงโพรไบโอติกที่ส่งเสริมไมโครไบโอมกันมากขึ้นเรื่อยๆ

ไมโครไบโอม กับเส้นผม

สำหรับใครที่มีปัญหา เส้นผมหลุดร่วงง่าย รังแค และอาการคัน สาเหตุหลักๆ ยังมาจากสุขภาพหนังศีรษะไม่แข็งแรง แน่นอนว่าการมีสมดุลจุลินทรีย์ตัวจิ๋วในระบบนิเวศไมโครไบโอม จะช่วยรักษาสมดุลและเสริมภูมิให้หนังศีรษะแข็งแรง ซึ่งเปรียบเสมือนเกราะป้องกันหนังศีรษะให้รากผมและเส้นผมอย่างต่อเนื่อง